Le Nei Yang Gong pour le Coeur et le Rein pratiqué au club correspond à une forme transmise par Liu Dong. En réalité, cette forme contemporaine réinterprétée par Liu Dong s'appuie sur une forme taoïste ancienne (dynastie Qing) et s'articule sur une série de douze postures. Chaque posture peut ainsi être tenue plus ou moins longtemps accompagnée d'un travail mental spécifique.
Il est à noter que la forme du Nei Yang Gong pour le Coeur et le Rein transmise par Liu Dong et enseignée au club est différente de la forme promue sur la même base (Liu Duzhou) par Liu Guizhen enseignée notamment à Beidahe.

La première partie du Nei Yang Gong pour le Coeur et le Rein comprend six mouvemenrs et travaille principalement sur le Coeur. La deuxième partie travaille sur le Rein.

• Faire monter l'énergie pure et faire descendre le Yang du Coeur
• Se pencher et regarder les étoiles
• Dessiner l'arc en ciel
• Pousser le bateau à contre-courant
• Le dragon bleu plonge dans la mer
• Harmoniser le Coeur
• Soutenir le Ciel et s'appuyer sur la Terre
• Le vieil arbre enchevêtre ses racines
• Suivre la lune et le soleil
• Tirer à l'arc sur le tigre blanc
• Etirer la colonne céleste
• Le coq d'or se tient sur une patte

Ateluer : Nei Yang Gong pour le Coeur  - 7 avril 2018 - Tinqueux